Первый уровень работы с Ксенией 🌿

ЛСД — библиотека психологических решений 🤍

Видео, лекции, разборы и практики, к которым можно обратиться в тот момент, когда тебе тяжело, тревожно или просто хочется лучше понять себя.

Здесь собраны авторские материалы про отношения, расставания, эмоциональные качели, тело, зависимости, самооценку, деньги и проявленность. Ты выбираешь тему, которая касается тебя сейчас, — и получаешь понятное объяснение и конкретные шаги, как будто пришла на небольшую консультацию.

390 ₽ / месяц

Доступ ко всей библиотеке и новым материалам, пока подписка активна.

Получить доступ 🌿 Посмотреть темы
ЛСД — библиотека психологических решений Ксении Кот
Когда пригодится 🤍

Когда внутри слишком много вопросов, не обязательно оставаться с ними одной 🌿

Иногда ты ещё не готова к длительной терапии. Иногда хочется сначала спокойно разобраться самой — и только потом решать.

Отношения и расставания 💔

  • рассталась, но всё ещё тянет обратно;
  • не можешь перестать проверять бывшего;
  • снова выбираешь эмоционально недоступного;
  • боишься, что партнёр разлюбил.

Эмоциональные качели 🌊

  • сегодня любишь, завтра ненавидишь;
  • злость резко сменяется виной;
  • сложно остановить тревожные мысли;
  • реагируешь сильнее, чем хотела бы.

Тело, еда и зависимости 🍒

  • заедаешь или запиваешь напряжение;
  • после срыва ненавидишь себя;
  • постоянно контролируешь тело и питание;
  • не умеешь отдыхать без быстрого дофамина.

Деньги и проявленность ✨

  • боишься назвать цену;
  • стесняешься говорить о своей экспертности;
  • откладываешь проявление, боишься критики;
  • чувствуешь себя недостаточно хорошей.

Внутренняя взрослость 🕊

  • как перестать действовать из испуганной детской части;
  • как сформировать поддерживающего внутреннего взрослого;
  • как выдерживать чувства, не разрушая себя;
  • как принимать взрослые решения.
Что внутри 📚

Не просто видео, а библиотека под разные ситуации ✨

🎓
Лекции

Подробные объяснения психологических механизмов простым языком.

🔍
Разборы

Отношения, реакции, фильмы, персонажи и реальные жизненные сценарии.

🧘‍♀️
Практики

Упражнения для работы с тревогой, самооценкой, телом и внутренним критиком.

🎧
Аудио

Короткие материалы, которые можно слушать в дороге или вечером.

🔗
Серии материалов

Несколько связанных видео, которые последовательно раскрывают одну большую тему.

✦
Новые выпуски

Библиотека регулярно пополняется новыми темами и материалами.

Материалы не заменяют индивидуальную терапию, но помогают понять происходящее, снизить внутренний хаос и сделать первые шаги 🤍

Как выглядит библиотека ЛСД внутри — закрытый клуб
Как выглядит внутри 📱

Всё в одном пространстве 📚

Библиотека собрана в удобном закрытом пространстве: темы разложены по разделам, и к каждой можно вернуться в любой момент — от «START HERE» до разборов кейсов, денег и отношений.

  • разделы: анонсы, START HERE, общение;
  • отдельный блок для психологов — начинающих и не только;
  • разборы кейсов и записи эфиров;
  • темы про деньги, взрослость и отношения.
Получить доступ 🌿
Каталог 🗂

Главные разделы библиотеки 🕊

01

💔 Отношения и привязанность

  • почему тянет к тому, от кого плохо;
  • как пережить расставание;
  • что делать, если бывший хочет вернуться;
  • страх покинутости и тревожная привязанность;
02

🌊 Эмоции и пограничные реакции

  • чёрно-белое мышление;
  • эмоциональные качели и сильная злость;
  • стыд после вспышки;
  • ощущение внутренней пустоты;
03

🍒 Тело, стыд и зависимости

  • эмоциональное переедание и тяга к алкоголю;
  • контроль и срыв;
  • стыд за тело, внутренний критик;
  • сексуальность и желание;
04

🪞 Самооценка и «я недостаточно»

  • почему успех не даёт ощущения ценности;
  • сравнение с другими и перфекционизм;
  • страх быть неудобной;
  • синдром самозванца;
05

✨ Деньги и проявленность

  • страх поднять цену, poor mindset;
  • стыд продавать;
  • страх публичности и критики;
  • разрешение быть дорогой;
06

🕊 Внутренняя взрослость

  • травмированный ребёнок и взрослая часть;
  • добрая внутренняя мама;
  • как выдерживать чувства;
  • переносимость неопределённости;
07

🎬 Психология фильмов и персонажей

  • разборы героев и типов привязанности;
  • пограничные и нарциссические черты;
  • созависимость;
  • отношения в кино;
Актуальное ✦

Сейчас в библиотеке 💫

Серия материалов

Как пережить расставание и не вернуться в отношения только из-за боли

  • почему меня тянет к бывшему;
  • что делать, если он хочет вернуться;
  • как перестать проверять его жизнь;
  • как выдержать одиночество;
  • как не путать любовь со страхом потери.
Смотреть тему
Как пережить расставание
Пример 🎬

Одна из консультаций, что ждут вас внутри

Каждый материал построен как небольшая видео-консультация. Вот один из разборов из библиотеки — можно посмотреть прямо сейчас.

Видео-консультация: Почему абьюзер становится идеальным ▶

«Почему абьюзер становится идеальным — именно тогда, когда ты уходишь» · психология отношений

Как это работает 🌿

Выбираешь не программу, а решение под своё состояние 🍃

1
Замечаешь, что с тобой происходит
  • расставание, тревога, переедание, ревность, страх проявляться.
2
Находишь нужную тему
  • через категории, поиск или рекомендации.
3
Смотришь материал и делаешь практику
  • без расписания и без обязательного присутствия онлайн.
4
Возвращаешься, когда появляется новый запрос
  • все материалы доступны, пока активна подписка.
В чём разница 💬

Instagram даёт мысль. Библиотека помогает действительно разобраться 🌾

В блоге я делюсь отдельными наблюдениями. В библиотеке темы раскрыты глубже: с причинами, механизмами и конкретными шагами.

Открытый блог
  • короткие Reels и сторис;
  • одна мысль;
  • знакомство с подходом;
  • отдельные бесплатные материалы.
Открытые материалы
Библиотека ЛСД
  • полные видео и лекции;
  • тематические серии и практики;
  • архив и удобный поиск;
  • доступ ко всем разделам;
  • регулярное пополнение.
Получить доступ 🌿
Что выбрать 🌿

Библиотека или более глубокая работа 🤎

Библиотека решений

Подходит, если ты

  • хочешь изучать материалы самостоятельно;
  • пока не готова к личным разборам;
  • ищешь объяснение конкретной ситуации;
  • предпочитаешь удобный темп без встреч.
Войти в библиотеку
Групповая терапия

Подходит, если ты

  • хочешь живых встреч;
  • готова глубже работать со сценариями;
  • хочешь задавать вопросы;
  • нуждаешься в личном разборе и обратной связи.
Групповая терапия
Отзывы 💬

Что говорят о материалах 🤍

Отзыв о библиотеке
Отзыв о библиотеке
Отзыв о библиотеке
Отзыв о библиотеке
Отзыв о библиотеке
Отзыв о библиотеке
Отзыв о библиотеке
Ксения Кот — психолог
Автор 🌿

Материалы, которые создаёт практикующий психолог 🌿

Я Ксения Кот, психолог и ведущая групповой терапии. Больше пяти лет работаю с эмоциональными качелями, тревожной привязанностью, самооценкой, телом, зависимыми сценариями, деньгами и проявленностью.

Я создала эту библиотеку, потому что часто человеку нужна не абстрактная мотивация, а понятное объяснение: что со мной происходит и какой первый шаг сделать прямо сейчас. Профессионально, но живым языком — без стыда и требования стать удобнее 🤍

✨ 5 лет практики • более 3000 часов индивидуальной работы • КПТ, ACT и интегративный подход
Стоимость ✨

Вся библиотека за 390 ₽ в месяц ✨

Одна подписка открывает доступ ко всем материалам и новым публикациям.

390 ₽ / месяц
  • все категории
  • полный архив
  • тематические серии
  • видео и аудио
  • практики
  • новые материалы
Получить доступ 🌿

Подписка действует месяц, доступ открывается сразу после оплаты. Оформление и отмена — на странице оплаты. По организационным вопросам напишите менеджеру.

Честно 🕊

Важно понимать границы формата 🕊

Библиотека — это не индивидуальная терапия, не экстренная помощь и не личное сопровождение. Подписка не включает индивидуальные разборы, диагностику и переписку с психологом.

При остром кризисе, угрозе жизни, выраженной зависимости или психиатрической симптоматике важно обратиться за индивидуальной профессиональной помощью.

Начать ✨

Не обязательно ждать, пока станет совсем тяжело 💫

Начни с одной темы, которая касается тебя сейчас. Библиотека останется рядом и в отношениях, и после расставаний, и в тревоге, и тогда, когда ты решишь становиться увереннее и взрослее внутри 🤍

Войти в библиотеку Другие форматы работы

390 ₽ в месяц • доступ ко всем материалам